פרוטוקול ד"ר שלוסברג לחשיפה הדרגתית ומבוקרת לקור- שלב א'

חשיפה לקור, או קריותרפיה, זוכה להרבה תשומת לב בשנים האחרונות בעיקר כשיטה לשיפור היבטים שונים של הבריאות. מדובר על חשיפה מדודה ורגעית לקור באמצעים שונים לשיפור ביצועים ותפקוד. על על מה באמת זה משפיע? מהם המנגנונים הפיזיולוגיים ? ומה אומרים המחקרים?

לעולם המודרני, על כל הנוחות שבו, יש גם חסרונות. חסרון אחד גדול הוא היכולת שלו להזיק לנו, פיזית ונפשית. אחד הנזקים המהותיים היא דלקת כרונית שהפכה ליריב שכיח. דלקת כרונית הנובעת מסטרס פוגעת במוח! אז איך בעצם מפחיתים דלקתיות? המשיכו לקרוא

הכירו טיפ נוסף להפחתת לחץ שאולי נשמע יוצא דופן אבל יעיל באופן מפתיע: טכניקת החיוך בעיפרון!

אז קחו לעצמכם ממחר רגע קצר לצאת החוצה פעם ביום, זה יכול להיות למרפסת, לגינה או מחוץ לבית, עצמו עיניים והקשיבו בשקט לציוץ הציפורים.

גלוטן אטקסיה היא, הפרעה נוירולוגית המשפיעה על המוח הקטן,הקרוי: צֵרֶבֵּלוּם, חלק מכריע במוח האחראי על קואורדינציה, שיווי משקל ותנועות שרירים רצוניות.

החיטה המודרנית, המכונה "חיטה ננסית" או "חיטה מתועשת", שעברה במהלך השנים שינוי גנטי ורבייה נרחבת, מה שמוכר לנו כ"הנדסה גנטית", שונה באופן משמעותי מאבותיה הקדמונים וטומנת בחובה כמה וכמה דאגות בריאותיות כמו תפקידה בעוררות דלקת.