קטגוריה: פעילות גופנית ותנועה

פעילות גופנית ובריאות המוח

מאת: ד"ר ציון שלוסברג

שמירה על היכולות הקוגניטיביות והכושר המוחי היא בראש סדר העדיפויות עבור רבים מאיתנו. פעילות גופנית היא אחת מ

יושבנות ופעילות גופנית

מאת: ד"ר ציון שלוסברג

התקדמות הטכנולוגיה והתקדמות התרבות העסקית טיפחו שינויים במדינות רבות שהובילו לאורח חיים יושבני יותר ויותר. יושבנות מוגדרת ככל…

פעילות גופנית ובריאות הלב

מאת: ד"ר ציון שלוסברג

בעוד שיושבנות הוכחה כמגבירת סיכון לתחלואה לבבית ותמותה,לתנועה ולפעילות גופנית יש יתרונות בריאותיים רבים, כולל רווחה נפשית ורגשית…

פעילות גופנית -הגיע הזמן לרענן את התפיסה

מאת: ד"ר ציון שלוסברג

מתברר שאנו זקוקים לראייה עדכנית על אופן הגישה שלנו לפעילות גופנית להפחתה או מניעה של מחלות לב וכלי…